Har du nogensinde bemærket, hvordan du ofte føler dig mere fokuseret, afslappet og rolig efter en kajaksejlads eller tilbringer tid i naturen? Nu hævder forskere, at interaktion med naturen har fordele for vores mentale sundhed - fra at reducere angst, kontrollere depression, positivt humør og endda øge vores kognitive evner.

"Det bedste middel til dem, der er bange, ensomme eller ulykkelige, er at gå udenfor ..."

- Anne Frank

...  Read More